Hjem / barn / barns helse / Hvordan lære barnet å være sunn

Hvordan lære barnet å være sunn

/
63 Visninger

Hvordan lære barnet å være sunn</a>

Barns helse er i stor grad avhengig av hvor mye han vet om hva du trenger å gjøre for å være sunn. Lær barnet ditt å ta vare på helsen.

Dette vil hjelpe ham i fremtiden selvstendig liv.

instruksjon

    1

Oppmuntre barnet til å observere god personlig hygienefra en tidlig alder. Han burde vite ikke å bryte viktige regler som før spising og etter toalett du trenger å vaske hendene, børste håret i morgen, to ganger om dagen pusser tennene, skifte undertøy daglig. Spesiell forsiktighet er nødvendig å overvåke renhold av guttene, de er mindre nøyaktige og ofte dårlig overvåke renhold av hender og klær. Forklar barnet ditt tilgjengelig som rettidig vaske hendene og kroppen reduserer risikoen for ulike infeksjoner som overføres ved kontakt.

    2

Lær barnet ditt å gjøre øvelser. Start med henne hver morgen - trener sammen, dette munterhet og du og barnet. Da vil barnet få brukt og vil gjøre øvelser selv. Ladingen fremmer oppvåkningen av legemet og immunsystemet: alle de beskyttende funksjoner i kroppen begynner å arbeide i en aktiv modus. Dette betyr at sjansene for å få et barn falle.

    3

I tillegg til en daglig kostnad, er det nyttig åtempe prosedyrer. Du kan starte dagen med en tempe kroppen rubdowns håndkle dynket i kaldt vann, eller med vedtak av en kontrast dusj. Tempe prosedyrer styrke immunforsvaret, noe som betyr at barnet vil være sunn.

    4

Den fysiske utvikling og helsetilstandpåvirker sport. Hvis barnet ditt er tiltrukket av sporten - det er flott, frimodig skriv det i sportsdelen, hvor han vil fysisk utvikle og forbedre deres helse. Hvis barnet ikke er villig til å gå inn for sport, men foretrekker å lese eller spille et instrument, ikke tvinge den. Bare pass på at det er en tilstrekkelig mengde tid på å gå i frisk luft hver dag: så han kan boltre seg, løpe, kaste energi.

    5

Å lære barnet å være sunn, oppmuntreham rett holdning til deg selv, livet og mennesker. Misfornøyd med all pessimistisk person som lider av komplekser og ikke til å stole på folk, er det lite sannsynlig å være frisk og lykkelig. De er veldig bra for helsen til godt humør, oppriktig latter, glede av livet og sosialt samvær med venner.

Hvordan lære barnet å være sunn Det ble sist endret: 20 juni 2017 av ruigyyvv
Det er hoved indre beholder bunntekst