Hjem / sport / hockey / Hvordan stoppe skøyter

Hvordan stoppe skøyter

/
98 Visninger

Hvordan stoppe skøyter</a>

Det er ingen grense for perfeksjon, og enhver idrettsutøver erHan vet. Selv om du har god skate, vil faglige råd være nyttig, spesielt når det gjelder bremsing og din sikkerhet. Det er flere måter å redusere skøyter - en fot eller begge deler.

Prøv hver, forbedre det, fordi bare å være sikre på vil du være i stand til å lære uten frykt for kompliserte triks og utvikle større skøyter.

instruksjon

    1

Riktig bremse skøyter krever en noksåhøye energikostnader. Dersom før deg er det ingen plutselige hindringer, trenger du ikke å bremse kraftig på banen, tregere jevn sirkelbevegelse. Bare stoppe dytte bort og gå videre. Litt vippe huset kroppen til høyre eller venstre fot og peker de små sideveis. Dermed du sakte, med en stor amplitude vil begynne å rotere, og et spor av skøyter vil trekke enda en stor sirkel på isen. Denne bevegelsen bremser betydelig og fører jevnt til en stillstand på is.

    2

Hvis du skal flytte med stor hastighet, og dudu må bremse ned dramatisk, fikse en stopp med begge føttene. Dirigere hestene til høyre eller til venstre, bøy knærne. Rett kroppsvekt tilbake, for ikke å falle med ansiktet ned på isen. Den forskyvning av tyngdepunktet vil bli rettet til sidene av skøyte. Knivene skjærer inn i isen på grunn av skarpe svinger på sin side, opphører slip.

    3

Stopp med rotasjonen utført på bekostning av enben. Raskt å skli på isen, løfte det ene beinet, bøye den på kneet. Hvis du trenger å ta til høyre, deretter bøye venstre beinet, og vice versa. Løfte hans venstre ben, slår skjæret er vinkelrett på den bevegelse. Rette ben, plasser bladet på isen. Jo mer kraft du legger i denne bevegelsen, jo større stopphastighet. Venstre fot til brems, vil du automatisk slå til høyre.

    4

Hvis du skal flytte til en lav hastighet, brems"Plog". For å gjøre dette, bøy knærne og bringe dem sammen, noe som gir endene av skate sammen. Dermed trykket fordeles jevnt mellom kantene på begge skøytene, og du stoppe sakte.

    5

Hvis du kjører i hockey, og krølleteskating, har du muligheten til å bremse ned "neglefil" skøyter. Dette kan bare gjøres ved en lav hastighet, ellers risikerer du å falle fremover og bryte knærne og ansikt. Bare sette en fot i sokk mens du kjører. "Nail fil" for å krasje inn i isen, skaper ekstra motstand, og du stoppe.

Hvordan stoppe skøyter Det ble sist endret: 21 juni 2017 av weoxaovv
Det er hoved indre beholder bunntekst