Hjem / medisin / sykdom / Hvordan lagre menns helse

Hvordan lagre menns helse

/
39 Visninger

Hvordan lagre menns helse</a>

Leger er slå alarm - de er bekymret for menns helse.

Ifølge nyere studier, i mannlige sperm sædkvalitet har falt kraftig: i det siste i 1 ml sæd hastigheten var mellom 60 og 120 millioner kroner, og nå tallet har falt til 20-60 millioner.

Men det er ikke alt.

Også forekomsten av prostatitt økt betydelig, blant annet hos unge menn.

Hva er årsaken og hvordan du kan endre situasjonen?

Blant de viktigste årsakene til urologer kalles dysfunksjonelle miljø, dårlig ernæring med konserveringsmidler og kjemikalier, en stillesittende livsstil, dårlige vaner og hyppig skifte av seksualpartnere.

For å bevare helsen din, må duholde enkle regler. Men hender det at en mann, vel vitende om disse reglene, ignorere dem eller utsette. Likevel er det verdt å vurdere om helse må overlates til tilfeldighetene?

- De beste middel for forebygging - morgen trening i 10-15 minutter, konstant gange og bevegelse i løpet av arbeids dag-

- Revidere matvaner. De gamle sa at hvis du hadde en sykdom - Endre din diett. Hvis dette ikke fungerer - til å endre sin livsstil. Hvis dette ikke fungerer - gå til vracham-

- Endre holdning til dårlige vaner. Nikotin fører til kramper i blodkarene og reduserer blodsirkulasjonen i penis. Alkohol dreper nerveceller, som også er skadelig for den mannlige organizmu-

- Lag en vanlig sexliv. Dette vil redusere risikoen for betennelse i prostata

- Det er ikke tilrådelig å endre seksualpartnere somhansker, praktisere sikker sex. Hvis beskyttelsen ikke er skjedd i to timer for å gå inn i urinrøret miramistin løsning (tidligere urinere). Dette vil redusere risikoen for infektsii

- Minst en gang i året for å besøke en urolog for testing for prostata. Etter 45 år, bør det gjøres ofte og regelmessig for å prøve å overlate analyser på urogenitale infektsii

- Ikke ta medisiner for mannlig styrke utennødvendig, og det er bedre å oppsøke lege. Det er meget viktig dosering - det kan ikke overskrides, fordi det brensel i kroppen, noe som betyr at - det avløp. Hvis du har problemer med hjertet, må du være forsiktig med medikamenter for å nitroglitserinom-

- Vær forsiktig når du tar narkotika oglese kontraindikasjoner nøye. For eksempel, antihistaminer forstyrre seksuell opphisselse. Derfor utbredt difenhydramin bør ikke ta mer enn 5 dager.

- Prøv å unngå stressende situasjoner, og i tilfelle av en rask exit fra dem. Det er kjent at stress skaper en krampe i vev, forhindrer strømmen av blod og næringsstoffer til cellene.

Hvordan lagre menns helse Det ble sist endret: 21 juni 2017 av nipruadg
Det er hoved indre beholder bunntekst