Hjem / psykologi / Arbeidet med en / Hvordan forebygge emosjonelle burnout

Hvordan forebygge emosjonelle burnout

/
109 Visninger

På grunn av følelsesmessige problemer for arbeidstakere, er karrieren under trusselen om</a>

Burnout syndrom er særegen for de som jobber i yrket av "menneske-menneske".

Konstant kommunikasjon med folket, opplevelsen av andres følelser, legger press på den menneskelige psyke.


For å hindre utbrenthet i kostnaderholde seg til noen spesifikke tips. Hovedoppgaven, som trenger å huske: ingen er immune mot feil. Man kan ikke være perfekt i alle situasjoner, så godta feil som en viktig erfaring, som vil hjelpe deg i fremtiden.
Det er ikke nødvendig å bla gjennom flere situasjonernederlag i hodet. Lær hvordan du gjør dette, og du vil være mye enklere. Distrahert fra arbeidet ser en film på en positiv tema, tar et bad eller et møte med venner.
Ikke overbelaste deg selv med unødvendige ting. Edle motiver for å hjelpe en kollega kan resultere i at du ikke har tid til å gjøre noen av sine egne, eller andres.
Ikke ta bryet til andre mennesker på sine skuldre. La yrker som sosialarbeidere, psykologer, lærere og så videre foreslå det, men vet hvordan å frigjøre tid. Hvis du føler at du er for nær hjertet ditt ta saken, så ikke ta det.
Hvis du føler at du er nær burnout deretter gjennomgå de personlige verdier. kan det være lurt å endre type aktivitet (for å gjøre papirarbeid eller noe kreativt).
Prøv ikke å skjule følelsene i seg selv. Som det sies, bør hver psykolog har sin psykolog. Gradvis fortelle slektninger som du er bekymret. Ellers kan den akkumulerte følelser blodpropp forårsake aggressiv atferd, depresjon, eller vice versa, fullstendig utmattelse av sansene.

Hvordan forebygge emosjonelle burnout Det ble sist endret: 21 juni 2017 av neygiitj
Det er hoved indre beholder bunntekst