Hjem / sport / hockey / Hvordan lære å bremse skøyter

Hvordan lære å bremse skøyter

/
327 Visninger

Hvordan lære å bremse skøyter</a>

Skøyter? enkelt og morsomt sport. Men den vanskeligste og viktigste teknikken i det? bremsing.

Og det er ikke så enkelt som en non-stop skyve på isen. Det er viktig å være i stand til å stoppe skøyter i alle hastigheter, bremsing og oppoverbakke og nedoverbakke.

Mestre ferdigheter, kan det være et ønske.

du trenger

  • skøyter
  • rink
  • utholdenhet

instruksjon

    1

Slik starter du øve på bremsen på skøyter stående. Bøy knærne, og praktisere ens rink skjæret i venstre ben, et lett trykk på kroppsvekten av isen. Deretter fortsetter treningen med høyre fot.

    2

Begynn å trene tregere på skøyter i bevegelse. Kjør litt i en rett linje, og deretter litt snu huset og skyv venstre benet i isen, flytte den sidelengs. Dette vil avta din bevegelse til en stillstand. Gjenta øvelsen bremsebevegelse med høyre fot.

    3

Du kan prøve metoden for bremsing somvedtatt i hockey. For å gjøre dette, etter oppløsningen av legemet plutselig svinge skarpt og med kraft å skyve bladet inn i skøyter. Dette er den raskeste måten å bremse ned. Det viktigste kravet er å holde føttene langt fra hverandre for å holde balansen ved å distribuere kroppsvekt og press på tå ryggen jevnt. For å gjøre dette, må du litt bøy kroppen kroppen tilbake ved bremsing.

    4

Du kan prøve å bremse ned skøyter veis skatere. Slide på is, knærne bøyd mot hverandre, og langsomt presses bladet inn i skøyter. Stopp vil være langsom og jevn.

Hvordan lære å bremse skøyter Det ble sist endret: 21 juni 2017 av vaapuorz
Det er hoved indre beholder bunntekst