Hjem / Ferie og reiser / andre / Hvordan lære å ri på ski

Hvordan lære å ri på ski

/
70 Visninger

Hvordan lære å ri på ski</a>

Lær hvordan du kan gå på ski på et blunk. For nybegynnere, det viktigste - ikke vær redd for å mislykkes.

Som i enhver bedrift, til å bli en profesjonell, må du trene hardt.

Men først må du mestre teknikken på ski.

instruksjon

    1

For å begynne, må du kjøpe eninventar. Ikke vær redd for tunge skistøvler, som i utgangspunktet kan virke ubehagelig. Tross alt, de fokuserer nøyaktighet og glatthet av dine handlinger når du kjører på ski. Sko bør være komfortabel og godt festet til beinet. Du må bruke hjelm for å beskytte hodet.

    2

Evnen til å holde stativet er nødvendig for godriding. For å komme i gang rett og slett lære å stå på ski og med begge føttene vekselvis på hver individuelt, fordi å holde balansen - viktig for ski. Du må være slug bøyde knær, bør hendene sammen med spisepinner være bøyd i 90 graders vinkel og litt fra hverandre. Bare når du fange balansen, prøv å skyve på slakk bakke, holder skiene på en liten avstand fra hverandre (20 cm).

    3

Stå på tvers av skråningen og prøve skrens, vippe begge knærne til siden av skråningen, litt trekk ut. Kontroller at begge bena flytte sammen. Hvis dette er får du ved å gå til rotasjoner.

    4

For å utføre den første svingen, dudu trenger å forsiktig vippe bekkenet og begge bena til den ene siden, øve lett trykk på begge skiene samtidig. Legeme når det skulle helle litt forover og roterer i motsatt retning. Presset på skiene i en slak skråning bør være liten. Med de riktige trekkene begge skiene sammen med må du gjøre en liten sving. Etter det må du gå tilbake til den opprinnelige stand og gjør en sving i motsatt retning av den flytende press ved skibakken og bena og bekkenet i motsatt retning. Skiene må tydelig adlyde etappe handling.

    5

Den viktigste regelen fall: Av sikkerhetsmessige årsaker er det nødvendig å falle bare på sin side, i alle fall, verken bakover eller fremover. Det betyr ikke slappe kroppen.

Hvordan lære å ri på ski Det ble sist endret: 21 mai 2017 av koufoytc
Det er hoved indre beholder bunntekst