Hjem / psykologi / Arbeidet med en / 7 av reglene for en sterk mann

7 regler for den sterke mann

/
81 Visninger

7 regler for den sterke mann</a>

Frykt - en integrert del av livet. Føle frykt er helt normalt.

Men ikke la frykten ta knekken på deg.

For å opprette og styrke nervesystemet på et høyt nivå, er det nødvendig å huske 7 enkle regler.

instruksjon

1

Ikke unngå frykten
Bare forstå sin og oppfattes bare som ennaturlig følelse. Analyser din frykt og komme til den konklusjon at du ikke trenger å gi etter for dem. Bare tenk på dem som en film som du nylig har sett. Det du ser på skjermen i livet finnes ikke. Frykten vil komme og gå, samt bilder på film.

2

Ikke bor fortiden
Vet hva som er aldri for sent å starte på nytt. Men du trenger å gi slipp på fortiden med alle klager og erfaringer. La bare gode minner, og begynne å leve for i dag.

3

Ikke sympatisere med, og synes synd på deg selv
Selvmedlidenhet, bitterhet motivere de forskjellige deggå i en sirkel, og deretter tilbake igjen og igjen til de samme negative tanker. Forskere har vist at fornærmelser, lagret i dusjen i år, kan føre til kreft. Det ville være dumt å straffe seg selv hvis noen hadde en gang fornærmet deg.

4

Frigjøre deg fra fortiden gjennom tilgivelse
Tilgivelse er en avskjed. Farvel til de ulike misnøye og opplevelser. Farvel til arrangementet som helhet. Omvendt kan utilgivelighet føre til utbruddet av destruktive aktiviteter inni deg - akkumulert over år med negative tanker, som et resultat, er å snu mot deg.

5

Ikke dvele ved dårlige tanker
Prøv å tenke og å si at i ditt livalt er bra. Direkte tankene dine i en positiv retning. Daglig plan så mange tilfeller som mulig, gir deg glede. La deg tid til å slappe av med en bok eller se en god film. Møt venner, besøke slektninger.

6

Hjelpe andre mennesker, og du vil finne ut at du blir lettere og sjelen er fylt med lys.

7

Til tross for at du føler deg, holde hodet opp og oppføre seg som om du har gjort opp alle utmerket.

7 regler for den sterke mann Det ble sist endret: 23 mai 2017 av tynxuygm
Det er hoved indre beholder bunntekst