Hjem / psykologi / Arbeidet med en / 12 måter å bedre selvfølelse

12 måter å forbedre din selvtillit

/
55 Visninger

Lav selvfølelse - et sett av problemfolk ikke fullt avsløre sitt potensial og leve livet til det fulle. Selvfølelse er aldri for sent. Det viktigste å vite noen av reglene og følger dem.


du trenger

instruksjon

1

Ikke sammenlign deg med andre. Det vil alltid være folk som har mer enn deg, og du har mindre. Opptar seg konstant sammenligninger, du viklet inn i et stort antall imaginære motstandere, som du ikke kan slå. Du setter pris på hva du har.

2

Stopp skylden og skylde seg selv, ikkebruke negative uttalelser med hensyn til deres kvaliteter, karakter, utseende, økonomisk status og andre aspekter av livet. Bruk aldri selvødeleggende setninger. Legg vekt på de positive kvaliteter og prestasjoner!

3

Velg å kommunisere trygg, positivtenkende mennesker som er klare til å gi en hjelpende hånd og støtte! På miljøet er også svært mye avhenger. Hvis du er omgitt av negative tenkende mennesker, alltid undertrykke alle dine ideer, misfornøyd med livet og samfunnet, vil din selvtillit bare avta. Begrense kommuniserer med slike tall.

4

Prøv å gjøre det du vil. Ta hensyn til hva som gir deg en følelse av egenverd, en glede og bidrar til å utvikle.

5

Lag en liste over dine positive kvaliteter. De må være minst 20! Skriv dem ned på et stykke papir og gjennom jevnlig. Dette vil hjelpe deg ikke bare nå sitt potensial, men vil gi en mulighet til å fokusere på dine positive kvaliteter.

6

Lag en liste over dine prestasjoner. Dette er din personlige seier, suksess og glede. Undersøk jevnlig listen. Lukk øynene, føle igjen alle øyeblikk av suksess.

7

Bruk som en bok, spille inn, opplæring,workshops på selvtilliten. Husk, alt du gjør i din golovu- påvirker deg og din selvfølelse. Så prøv ikke å se negativt på TV.

8

Gi mer! Det er ikke for pengene når det gjelder handlinger. Hjelpe de trengende, støtte i ord og gjerning. Dette er sikker på å øke ikke bare stemningen, men også en følelse av egenverd.

9

Leve ditt eget liv og være tro mot deg selv. Se i ditt sinn og følelser. andre tips bør ikke være avgjørende for ditt valg.

10

Godta ros og komplimenter. Ikke avfeie dem med fraser som: "Oh, ikke noe spesielt" Si "takk", og skriv det inn på listen over sine prestasjoner.

11

Bruk frazy- godkjenning for å øke selvtilliten</a>. Plasser kortet på et synlig sted (postkort og .t.d.) Med påskriften "Jeg elsker og aksepterer meg selv", "Jeg er en lykkelig, vellykket mann," og så videre.

12

Eksisterende og utvikle! Ikke bare samle kunnskap, men også å aktivt bruke dem i praksis. Besvare anropet skjebne, og du vil føle en hyggelig endring i hans syn.

12 måter å forbedre din selvtillit Det ble sist endret: 21 juni 2017 av kuabuufz
Det er hoved indre beholder bunntekst